« Est-ce que j’ai le droit de ressentir ça? »
« est-ce que je suis normale ? «
« est-ce que c’est bien de ressentir ça ? »

C’est bien le genre de question que certains se pose

A force d’entendre « oh c’est rien! Ça va t’as pas la pire vie! Allez va ça passer »

Toutes les émotions sont légitimes et utiles c’est notre jauge intérieure pour ressentir une situation et les messages que cette situation nous transmets afin de se réajuster et prendre des décisions

Ce n’est ni bien ni mal une émotion
C’est n’est ni anormale, ni illégitime

C’est utile à chaque instant de notre vie

Les localiser, les acceuillir, leur laisser la place et ressentir le message

Puis les traiter pour ne pas les laisser en expériences émotionnelles inachevées

Sinon gare à l’implosion ou l’explosion..

Ça fait mal. Très mal…

Ça détruit

Sensibiliser sur la responsabilité de prendre en charge ses émotions, et de ne pas attendre un sauveur

Nos émotions sont propres à nous et aux situations que nous vivons

C’est désagréable mais la prise en charge de chacune d’elles est nécessaire et nous aide à nous repositionner et évoluer sainement

La sensibilisation des jeunes ados afin qu’ils deviennent gestionnaire de leurs états —> liste d’attente https://formation-madrassalmde.com/pole-ado/

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